Dôležité body: Podpora pozitívneho sebavedomia online
Byť online je teraz neoddeliteľnou súčasťou života tínedžerov a príležitosti, ktoré internet ponúka, poskytujú mladým ľuďom veľa pozitívnych výhod. Rovnako ako v offline svete, aj život online však prináša množstvo vzostupov a pádov.
Mladí ľudia pripisujú veľkú hodnotu interakciám, ktoré majú, a obsahu, s ktorým sa stretávajú v online priestoroch, v ktorých trávia čas. To, že sa im páči, komentáre a sledovateľov, a ideály životného štýlu, ktoré sú im prezentované, môžu pomôcť. aby sa im zlepšila nálada alebo sebavedomie. Rodičia a opatrovatelia môžu tínedžerov podporiť tým, že ich povzbudia, aby získali perspektívu a porozumeli tomu, ako sa ľudia prezentujú online.
moje slúchadlá prestali pracovať na mojom počítači
Prečo je online svet taký dôležitý pre mladých ľudí?
Rovnako ako v offline svete, aj online poskytuje mladým ľuďom platformu na sebavyjadrenie, budovanie vzťahov a učenie sa o veciach, ktoré ich zaujímajú. Tínedžeri chcú „zapadnúť“ online a považujú to za miesto, kde sociálne overenie – získanie označenia „Páči sa mi“ alebo komentára k vášmu videu Tik Tok od niekoho, koho obdivujete v škole, môže mať pocit, ako keby ste od neho v skutočnom živote dostali palec hore.
Žiaľ, môže to byť aj miesto, ktoré poskytuje tínedžerom neprimerané kritériá, s ktorými sa môžu porovnávať. U niektorých je ich miera sebavedomia resp 
Sebaúcta sa môže prepojiť s hrou s číslami „páči sa mi to a komentáre“ alebo nespravodlivým porovnávaním ich životov s idealistickými „normami“, ktoré sú im prezentované, keď sú online. V súčasnosti sú nereálne štandardy nastavené oveľa bližšie k domovu, a to nielen celebritami, modelkami alebo influencermi, ale aj ich rovesníkmi. Mnoho mladých ľudí si svoj online život starostlivo upravuje a zobrazuje len tie najlepšie a najzávideniahodnejšie momenty, ktoré sú často ešte vylepšené filtrami a aplikáciami na úpravu.
Navigáciu v tomto probléme často komplikujú samotní poskytovatelia online/sociálnych médií, ktorých algoritmy určujú, aký obsah sa zobrazuje na ich informačných kanáloch.
Dôležitým krokom pri presadzovaní pozitívneho online sebavedomia vášho dieťaťa je zapojiť sa do neustáleho rozhovoru s ním.
Hovoriace body
- Ako vnímate množstvo hodnotení Páči sa mi alebo interakcií, ktoré získavajú vaše online príspevky?
Mnoho tínedžerov si veľmi dobre uvedomuje, aký obraz premietajú, keď zverejňujú obsah, a dokonca berú do úvahy načasovanie, keď ho uverejnia, aby sa maximalizoval potenciálny počet hodnotení Páči sa mi, ktorý by príspevok mohol získať. Môže to byť dobrá príležitosť povzbudiť ich, aby si našli čas na to, aby zvážili, aký dopad to na nich môže mať, a tiež im pripomenúť, že počet hodnotení Páči sa mi, ktoré dostanú, nie je realistickým barometrom ich hodnoty ako osoby. Namiesto toho ich povzbudzujte, aby sa zamerali na pozitívne priateľstvá, ktoré majú.
- Už ste niekedy odstránili príspevok, pretože nemal dostatok lajkov? Nie je nezvyčajné, aby tínedžeri vymazali príspevok na sociálnych sieťach, ak nezískal dostatok označení páči sa mi. Preskúmajte, prečo sa cítili motivovaní odstrániť príspevok, aby lepšie porozumeli tomu, ako sa chcú prezentovať online, a akémukoľvek tlaku, ktorý môžu pociťovať.
- Je to, ako vidíte ľudí na internete a sociálnych médiách, rovnaké, ako by ste ich videli v reálnom živote?
Povzbudzujte ich, aby videli úplný obraz – ľudia zvyčajne uverejňujú na internete výrazne upravenú verziu svojho života, a aj keď si to vaše dieťa do určitej miery uvedomuje, je dobré preskúmať, ako to môže viesť k vytváraniu nerealistických očakávaní. Porozprávajte sa s nimi o tom, že snímka v čase nie je úplným odrazom reality, a preto nie je spoľahlivým meradlom úspechu.
ako zabrániť počítaču, aby vypršal časový limit
- Prečo by sa ľudia mohli chcieť prezentovať určitým spôsobom, keď sú online?
Uveďte, čo by mohlo ovplyvniť ľudí, aby sa nejakým spôsobom prezentovali – aký môže byť ich vlastný záujem? Ak sa napríklad pozriete na celebritu alebo influencera, je životný štýl alebo imidž, ktorý zobrazujú, ovplyvnený reklamou alebo marketingom? Povzbudzujte svoje dieťa, aby kriticky premýšľalo o obsahu, ktorý uverejňujú ľudia online vrátane iných mladých ľudí.
- Aký obsah vo vás vyvoláva rozrušenie alebo nespokojnosť?
Porozprávajte sa so svojím dieťaťom o ľuďoch alebo obsahu, ktoré rádo sleduje, a ak ho rozrušujú nejaké témy alebo trendy, navrhnite, aby prestalo sledovať alebo skrylo tieto príspevky. Môže to byť dobrý spôsob, ako ich ochrániť pred porovnávaním sa s ostatnými.
- Môžete mi povedať o obsahu alebo o ľuďoch online, ktoré vás robia šťastnými
Diskutujte o sledovaní ľudí, ktorí zdieľajú pozitívny obsah, a povzbudzujte ich, aby toho vo svojom newsfeede mali viac.
- Aké offline aktivity rád robíš?
Povzbudzujte svoje dieťa, aby si občas oddýchlo od internetu a urobilo si čas na aktivity, ktoré má rád. Čas strávený s priateľmi alebo cvičenie sú skvelé na odbúranie stresu a zlepšenie nálady.
