Udržiavať to skutočné
Hranice medzi online a offline svetom sú čoraz nejasnejšie – to, čo sa deje online, je často len rozšírením toho, čo sa deje offline. Sociálne médiá poskytujú veľa pozitívnych príležitostí na zdieľanie našich svetov. Je to spôsob, ako sa spojiť s ostatnými, zdieľať spomienky, byť kreatívny a učiť sa a dáva ľuďom možnosť upozorniť na sociálne problémy a ovplyvniť pozitívne zmeny. Niekedy sa to môže javiť ako navijak, ale môže byť dobré mať platformu na zdieľanie pozitívnych vecí, ktoré sa dejú vo vašom živote! Existujú však veci, na ktoré si treba dávať pozor pri používaní sociálnych médií, často môžeme cítiť tlak, aby sme na sociálnych sieťach vyzerali určitým spôsobom, projektovali dokonalý život alebo sa porovnávali s ostatnými.
Môžeme nájsť rovnováhu tým, že prijmeme pozitíva sociálnych médií a internetu a nebudeme brať do úvahy negatíva.
Tu je niekoľko najlepších tipov
- Nech je to skutočné
Keď vás bombardujú návrhy, ako by mali vyzerať naše životy, môže byť lákavé vytvoriť si falošnú osobnosť alebo pocit seba samého online. Vyberte si obsah, ktorý oslavuje vaše skutočné ja buď tým, kým chceš byť. Opýtajte sa sami seba, či mám z tohto príspevku zo seba dobrý pocit, alebo sa cítim sebavedome a nepríjemne?
- Predtým, ako stlačíte „príspevok“, zamyslite sa nad tým, ako sa ľudia budú cítiť?
Či už je to niečo, čo zdieľate sami, alebo ak komentujete príspevok inej osoby – zvážte, ako to na ľudí zapôsobí? Rešpektovanie pocitov druhých vytvorí pozitívnu online prítomnosť.
- Úplný obraz
Porovnávať sa s ostatnými online môže byť veľmi jednoduché. Všetci poznáme ľudí, ktorí majú zdanlivo dokonalý život. Dôležité je zapamätať si, že to nie je realistický odraz života. Malá momentka v čase nám nedáva úplný obraz.
- Zostaň pripojený
Sociálne médiá nám môžu pomôcť cítiť sa viac prepojení s našimi priateľmi a pomôcť nám nadviazať spojenie s komunitami online. Ako v skutočnom živote, je dôležité obklopiť sa pozitívnymi priateľmi, ktorí vás podporujú – a byť nimi aj vy! Aj keď môže byť jednoduché spojiť sa s novými podobne zmýšľajúcimi ľuďmi online – pamätajte, že ak ich nepoznáte v skutočnom živote, nemusia byť vždy tým, kým sa zdajú.
- Prevziať kontrolu
Ak existujú ľudia alebo obsah, ktorý vo vás vyvoláva negatívny pocit, nájdite si čas na vyčistenie noviniek. Väčšina platforiem sociálnych médií poskytuje nastavenia, ktoré vám umožňujú zablokovať alebo nahlásiť obsah alebo dokonca stlmiť a skryť používateľov a obsah, ktorý nechcete vidieť. Zvážte nájdenie a sledovanie pozitívneho a zdravšieho obsahu, vďaka ktorému sa budete cítiť šťastnejší. Ak potrebujete, porozprávajte sa s dospelým, ktorému dôverujete, a existuje mnoho podporných organizácií, ktoré vám môžu pomôcť, ak potrebujete informácie a rady o probléme, ktorý sa vás týka.
- Byť inšpirovaný
Sociálne médiá sú skvelé na hľadanie nového obsahu, ľudí a inšpirácie. Či už ide o koníčky a záujmy, vzdelávanie alebo dôležité sociálne hnutia, sociálne médiá poskytujú fantastickú platformu na zapojenie sa do nových nápadov a zapojenie sa do problémov, ktoré vás zaujímajú.
