Pre niektorých ľudí kúzlo práce z domu pochádza z pohodlia. Spočiatku je príťažlivé mať možnosť spať, pracovať z pohodlného oblečenia a len zriedka musíte opustiť svoj dom. To však môže viesť k rozvoju niektorých nezdravých a neproduktívnych návykov.
ako odomknúť iphone cez itunes
V tomto článku si rozoberieme, kedy by ste mali zvážiť opustenie domu pri práci z domu. Pamätajte, že tieto tipy nie sú univerzálne - každý pracuje inak a vonku potrebuje iný čas. Náš článok si jednoducho kladie za cieľ byť sprievodcom, ktorý vám pomôže rozhodnúť sa, čo vám vyhovuje a vášmu životnému štýlu.
Prečo by ste pri práci z domu mali odísť z domu?
Toto je veľmi platná otázka. Videl som veľa skeptikov, ktorí sa pýtajú, prečo by ste si mali rozísť svoj pracovný deň a nájsť v sebe motiváciu pripraviť sa každý deň. Jednoduché je celkom ľahké: produktivita.
Produktivita je vo vašej mysli. Váš mozog spája vašu posteľ so spánkom, relaxáciou, pohodlím. Celý deň v posteli bude bezpochyby pohodlný, ľahko sa však odreagujete a môžete dokonca znova zaspať.
Potrebujete pomoc s nastavením pracovného priestoru na maximalizáciu produktivity? Určite si prečítajte našu Ako nastaviť svoj vlastný vyhradený pracovný priestor článok pre niekoľko užitočných tipov a trikov!
Ráno vstanie a dať si dôvod ísť von je skvelý spôsob, ako sa odtrhnúť od postele. Ak chcete ísť von neskôr v priebehu dňa, motiváciu a čas na socializáciu nájdete aj počas prestávok vonku.
Odíďte ráno
My, ľudia z domova, sme príliš dobre oboznámení s ťažkosťami, ktoré sú spojené s tým, ako vstávať a začínať deň. Iste, môžete si urobiť čas a leňošiť v posteli celé hodiny, ale začnete sa len tak desiť hromady práce, ktorá vás čaká ešte viac. Prečo namiesto čakania a straty svojho drahocenného času začať deň vonku?
Vstaňte a pripravte sa - žiadny zhon. Dajte si sprchu, oblečte sa do nejakého pohodlného oblečenia a na chvíľu choďte z domu. Ranný jogging, výlet do miestnej kaviarne, vyvenčenie psa alebo dokonca prechádzka po bloku pri počúvaní obľúbeného podcastu vám môžu pomôcť, aby sa deň začal správne.
Po príchode domov budete môcť prepojiť svoj mozog so zameraním na prácu. To zvyšuje vašu produktivitu a uľahčuje ranné vstávanie a ranné vstávanie.
Počas prestávok choďte von
Všetci máme niekedy dosť práce. Drzý klient, náročná úloha alebo prosté frustrácia z niečoho vám môže všetko pokaziť náladu a vrátiť vás o niekoľko krokov späť. Vyhnite sa tomuto druhu vyhorenia tým, že urobíte krok von v čase prestávky.
ako stiahnem skype pre firmy
Doprajte si predĺženú prestávku, kde sa pripravíte - ak ste to ešte neurobili - a nechajte si chvíľu oddýchnuť od svojej aktuálnej úlohy v práci. Vďaka tomu môžete vstúpiť do pokojného prostredia vonku, čo vás naplní väčšou motiváciou a schopnosťou ľahšie si veci premyslieť. Ja osobne mám rád plánovanie vonkajších prestávok približne v polovici môjho pracovného dňa.
Opäť tu platí akákoľvek vonkajšia aktivita. Prechádzka, behanie, aj to len tak vonku na čerstvom vzduchu. Po návrate do práce by ste sa mali cítiť svieži a motivovaní robiť veci.
Využite svoje večery na vystúpenie
Ak dávate prednosť útulným a pomalým ranným rutinám a neradi prerušujete pracovný postup dlhou prestávkou, nebojte sa. Po dokončení práce stále môžete nájsť pomoc pri vykračovaní. Ber to ako odmenu alebo spôsob, ako zničiť a uvoľniť svoju myseľ.
nemá platnú ip adresu
Po dlhom pracovnom dni by ste do svojho života mali vždy začleniť nejakú fyzickú aktivitu. Dlhodobé sedenie je škodlivé a už v mladom veku prináša veľa zdravotných rizík. Ak sa rozhodnete večer ísť von, zvážte fyzické aktivity, ako je jogging, jóga alebo akýkoľvek šport. Aj to, že vyjdete na príjazdovú cestu a urobíte sadu skákacích zdvihákov, je lepšie ako nič.
Záverečné myšlienky
Dúfam, že vám tento článok ukázal, aké užitočné je vstávať a vychádzať odtiaľto - aj keď máte ešte čo robiť z domu. Užite si vonkajšie dobrodružstvá a ľahko zvládajte svoje online prekážky!
Zaujíma vás viac tipov, ako byť produktívnejší? Nezabudnite sa prihlásiť na odber nášho bulletinu zadaním svojej e-mailovej adresy nižšie. Dostávajte do svojej schránky najnovšie správy z oblasti technológií a ako prví si prečítajte naše tipy na zvýšenie produktivity.
Odporúčané články
- Ako spánok ovplyvňuje váš pracovný deň
- Ako nastaviť svoj vlastný vyhradený pracovný priestor
- Ako efektívne naplánovať deň
- Tipy na zvýšenie produktivity práce
- 4 tipy, ktoré vám pomôžu zostať v poriadku
